유산균은 언제 먹는게 좋을까요?
아이들이 유산균을 매일먹는데 효과가 별로 없는것 같아요.
유산균을 식전이라든지 식후라든지 언제 먹는게 효과가 제일 좋을까요?
안녕하세요. 활발한메추라기알192입니다.
유산균은 공복시에 드시는 것이 좋습니다. 그 이유는 식후에 바로 드시면 위에서 나오는 위산이 유산균을 죽이기 때문에 장까지 못가기 때문입니다. 그리고 유산균은 꾸준히 드시기 바랍니다.
아이들이 유산균을 매일먹는데 효과가 별로 없는것 같아요.
유산균을 식전이라든지 식후라든지 언제 먹는게 효과가 제일 좋을까요?
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유산균은 공복시에 드시는 것이 좋습니다. 그 이유는 식후에 바로 드시면 위에서 나오는 위산이 유산균을 죽이기 때문에 장까지 못가기 때문입니다. 그리고 유산균은 꾸준히 드시기 바랍니다.