빈속에 블랙커피 믹스커피 어떤게더 안좋을까요

Question

아침에 빈속에 커피를 자주마시는데요

가끔 속이쓰릴따가 있어서요. 빈속에

믹스를먹을 때도있고 블랙을먹을때가

있습니다 어떤게좀더 빈속에 덜자극적일까요?

Answer 1

저도 빈속에 커피 자주 마셨는데, 속 쓰림 느껴지면 은근 신경 쓰이더라고요 😥

보통은

👉 블랙커피가 빈속에는 더 자극적이라고 느끼는 분들이 많습니다.

아무래도 블랙은

산미나 카페인 느낌이 바로 들어오고

위산 분비를 더 자극할 수 있어서

빈속에 마시면 속 쓰림이나 울렁거림 느끼는 경우가 꽤 있어요.

반대로 믹스커피는

👉 설탕이나 프림이 들어가 있어서 상대적으로 부드럽게 느껴질 수는 있습니다.

다만 이것도 많이 마시면 속에 부담이 될 수 있고, 당분 때문에 또 다른 문제가 생길 수 있어서 “건강하게 괜찮다”는 느낌은 아닙니다 😅

그래서 개인적으로는

👉 완전 빈속에 바로 커피 마시는 것보다

물 먼저 한 컵 마시고

과자 한두 개나 바나나처럼 간단히라도 먹고

커피 드시는 게 훨씬 낫더라고요.

저도 예전엔 빈속 블랙 자주 마셨는데 속 쓰림 생기고 나서는

👉 뭐라도 조금 먹고 마시니까 훨씬 편했습니다 👍

Answer 2

속이 쓰리시다면 그나마 믹스커피가 나아요

설탕+프림이 자극을 좀 완화시켜주거든요

그래도 자주 빈속에 마시는거라면 

가급적 빵이나 과자 같은 뭐라도 드시고 연하게 드시는게

속쓰림 방지에는 최고일거에요

Answer 3

믹스커피는 당이 너무 많아서 언제 먹어도 안 좋다고 생각 합니다 어쩔 수 없이 커피가 없을땐 드셔도 되지만 최대한 멀리 하고 블랙커피 더 자주 드세오!

Answer 4

빈속 기준으로만 보면 일반적으로는 블랙커피가 더 자극적인 경우가 많습니다. 특히 속 쓰림이나 위산 올라오는 느낌이 있는 분들은 공복 블랙커피에서 불편함을 더 느끼는 경우가 꽤 많습니다.