선크림은 SPF와 PA로 두 종류가 있던데 두종류의 차이점이 무엇인가요?

Question

요즘 햇빛에 노출되는 시간이 길어져 선크림을 구매하려고 했더니 선크림이 SPF와 PA로 두 종류가 있던데 두종류의 차이점이 무엇인지 설명해 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

선크림에 표시되는 SPF와 PA는 각각 다른 종류의 자외선을 막는 지표입니다. 두 가지를 구분해서 이해하면 선크림을 고를 때 훨씬 쉽습니다.

SPF는 자외선 B를 막는 정도를 나타냅니다. 자외선 B는 피부 표면에 작용해 화상을 입히거나 피부가 붉게 타게 만드는 원인입니다. SPF 수치가 높을수록 피부가 타기 시작하는 시간을 더 오래 지연시켜 줍니다. 예를 들어 SPF 30은 피부가 붉어지기까지 걸리는 시간을 약 30배 늘려주며, SPF 50은 약 50배 늘려줍니다. 다만 수치가 높아도 땀이나 물, 시간 경과로 효과가 줄어들기 때문에 2~3시간마다 덧바르는 것이 중요합니다.

PA는 자외선 A를 막는 정도를 나타냅니다. 자외선 A는 피부 깊숙이 침투해 주름, 기미, 탄력 저하 같은 피부 노화를 일으키는 주요 원인입니다. PA는 ‘+’ 기호로 표시되며, PA+는 기본적인 차단, PA++++는 매우 높은 차단 효과를 의미합니다. 특히 자외선 A는 창문을 통과해 실내에도 들어오기 때문에 실내 생활이 많더라도 PA 지수가 높은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

결론적으로 SPF는 피부가 타는 것을 막아주는 지표, PA는 피부 노화를 막아주는 지표라고 이해하면 됩니다.

따라서 야외 활동이 길다면 SPF 50 이상, PA++++ 제품을 선택하는 것이 좋고, 짧은 외출이나 실내 생활 중심이라면 SPF 30, PA++ 정도로도 충분합니다.