고민상담
11시에서 12시사이 미친듯이 배고픔... 방법이 없을까요
뭘 먹자고 하니 살찔거 같아서 안먹고 싶은데 배고픔이 너무 심하니 잠도 잘 안오고 그럼.... 그래서 뭘 먹으면 내일 후회하는데... 너무 힘드네요 방법이 없을까요???
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
양치를 하시면 입안의 치약냄새 때문에 식욕이 확 떨어지게 되어 있습니다.
또 인터넷에 괴식짤이나 식욕감퇴짤들을 보면 도움이 많이 되실거에요.
안녕하세요. cloudrainbow 104입니다.
9시 정도에 간단한 간식 드시면 해결될 문제 같아요
되도록 안먹는게 좋지만 11시에서 12시 사이에
드시는 게 더 안좋을 것 같네요!
안녕하세요. 배고픈뱀156입니다.
방법이 있습니다 맛잇게 먹으면 0칼로 리닌가 먹구 싶은거 잔득 먹구 자는거에욥 ㅇ ㅅㅇ 하지만 살찌는게 고민이라면 안먹어도 됩니다
밤에 배고픈게 고민이라면 먹고 다음날 후회 하는게 고민이라면 먹지 않아야 합니다 두마리에 토끼를 잡으려면 바나나를 먹는 겁니당
그리고 키위두요 수박두 먹어영 호빵두 한개
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
님이시여!
세상을 뭐 그리 어렵게 사십니까?
밤11시~12시에 미친듯이 배가 고파서 안 먹으면 잠도 못 주무신다고 하시는데 그걸 억지로 참으시나요?
밤 열시쯤에 잠을 청하시기라도 해 보셨나요?
무슨 일 때문에 11시를 넘겨야 하고 그때쯤이면 여지없이 배고픔을 느끼신다면 그냥 맘편히 드시면 되죠.
배는 고픈데 먹으면 살찔까 걱정되고 후회스럽다는 그 마음이 바로 스트레스가 되고 살을 찌게 하는겁니다.
배고프시면 언제라도 맘편히 드세요.
그건 몸이 원하는 겁니다.
다시 말씀드리지만 밤 열시쯤 잠이 들게 해보시고, 부득이 11시를 넘겨야 하실일이 있고, 동시에 배고픔을 해소하셔야 한다면 편안한 마음으로 드시는게 오히려 살도 안찌고 스트레스도 피하는 길이십니다.
도움 되셨길~~
