커피를 자주 마시는데 혹시 대신 다른 것을 마시면 어떨까요?

Question

요즘 커피를 많이 마시게 된다는 것을 깨달았는데

혹시 이런 경우 커피 대신해서

다른 음료수를 마시게 된다면

혹시 어떤 것이 좋은 선택이 될 수 있을까요?

Answer 1

커피를 자주 마시고 계시다면 카페인, 칼로리 등의 문제가 있을 수 있기에

저라면 칼로리가 적고 카페인이 적은

그런 차를 선택하시거나 아니면 칼로리가 적은

제로 칼로리 음료수를 드시는 것이 좋습니다.

Answer 2

저도 카페인에의 의존도가 너무 높아서 요즘 커피를 줄여보려고 노력하고 있습니다.

저는 커피를 아예 끊지는 못할 것 같아서 디카페인 커피로 많이 대체하고 있고, 또 오르조 보리차도 주문해서 먹어보고 있습니다.

카페인을 줄이고 한동안은 매일이 멍하고 피곤하고 졸렸는데 2~3주 정도 되어가니 어느 정도는 적응이 된 것 같아요.

작성자님도 디카페인 커피, 오르조 보리차를 한번 드셔 보시죠 :)

Answer 3

Our tea라는 브랜드에서 나온 티백들이요!

따뜻하게 우려먹으면 맛있습니다

다양하고 칼로리도 낮은 차들을 즐겨보세요...

Answer 4

커피를 많이 마셔서 줄이시려고 하는 거면 카페인 없는 차를 드시는 게 좋을 것 같아요.

루이보스차, 캐모마일차, 국화차 같은 차 종류 추천드립니다.

Answer 5

저는 가능한 물을 더 많이 마실려고 노력합니다.

텀블러에 얼음 넣어서 들고다니면

조금더 나은것 같습니다.

다른 음료나 카페인류나

에너지드링크가 커피보다 더 안좋은것 같아서요

Answer 6

커피에는 카페인이 많이 들어있습니다. 카페인때문이라면 녹차나 홍차를 마셔도 커페인이 포함되어 있기때문에 커피를 대채할수 있습니다