우을증이 심해지는 것 같은데요.

Question

반복된 비슷한 패턴의 ' 스트레스 '에

뭔가 ' 변화되지 않을 것 같은 상황 '이

' 무력감과 우울감 '을 주는 것 같아요.

내면은 너무 힘든데

겉으론 전혀 표시내지 않고 살아가고 있습니다.

' 불행 '이 반복적이고 지속적으로

강도 높게 자꾸 몰아쳐서

너무 힘든데

그만 좀 벗어나고 싶은데

전혀 ' 공감 ' 받지 못 하고

' 압박 ' 당하는 느낌=' 스트레스 '가

지속적이라 ' 탈진 ' 상태가 된것 같아요.

삶에 대한 흥미 및 관심 상실이 계속 생기는 것 같고

반복적이고, 지속적인 고통에서 벗어날려면

' 내가 죽어야 될까? ' 라는 생각이 자꾸 드네요. T

작년엔 진짜 ' 죽을 고비 '를 넘겼었거든요.

슬픔, 공허함 또는 절망감, 무기력함, 무의미함, 수면 장애 등 이 생겼는데

아침까지 충분히 잠을 못 이루고 일찍 깨거나

밤 사이 자주 깨는 증상을 보인지 오래된 것 같아요.

아침에 일어날 때마다 개운하지 않고

항상 피곤하다는 생각이 들거든요.

예전보다 많이 ' 예민 ' 해지고

' 눈물 ' 이 많아진것 같습니다.

모든 일상 활동에 대해 흥미나 즐거움이 뚜렷하게 저하되어 가는데...

' 회복 ' 할 수 있는 ' 방법 '이 있을까요?

여기서 스트레스의 ' 강도 '가 점점 더 쌔지면

삶을 내려놓을 것 같습니다...

옥영빈 · Accepted Answer

우울 증상이 그냥 두기에는 심하신 편이신 것 같습니다. 우울증이 의심스런 상황이므로 정신건강의학과에 다니시며 치료 받으시길 권고드립니다.

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