기관지를 건강하게 할수 있는 방법이 뭔지 궁금합니다.

Question

여름철에 너무 기관지가 약해진다는 것을 보이는데요 기관지른 좋게 할수 있는 방법이 뭐가 있는지 궁금합니다. 자세한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요

실내 공기 관리 잘 해주시면 됩니다. 자주 환기해서 공기 순환 유지하고, 공기청정기 사용하면 필터 청소 주기적으로 해 주세요. 물 섭취 많이 해주시면 점액 묽게 하여 기관지 점막 촉촉하게 만들 수 있어요. 항산화 성분 풍부한 음식 섭취하시고, 꿀 생강, 마늘 등 기관지에 좋은 식품 드시는 것이 좋아요.

Answer 2

기관지를 건강하게 할수있는 방법은 기관지에 좋은 식재료등을 섭취하며 관리하는게 제일이지 않을까 생각합니다.

기관지에는 도라지 오미자 인삼 모과 배 귤등이 좋다고 알려져있답니다.

특히 도라지또는 인산등에 함유된 사포닌이란 성분은 면역력과 폐건강 증진에 좋은효과가 있다고 알려져있어요.

오미자는 기관지 점막 보호 그리고 기관지 염증 예방에 효과적이라 하니 마셔주시면 좋을것 같네요.