약·영양제
탄산수 제로콜라 중독은 몸 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
설탕이들어간 탄산음료는 몸에 좋지않은것같아 그대체로 탄산수와 제로콜라를 엄청 먹는중인데요 탄산수와 제로콜라의 단점을 제대로 정리해서 알고싶은데 확실한 정보를 인터넷에서 구할수없어서요.. 확실히 정리 부탁드립니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.- 탄산수는 콜라사이다 대용 시는 20-30그램 당섭취 제한 효과 있지만 탄산수는 이산화탄소가 들어간 물 정도로(당 카페인도 없는) 부작용도 없지만 (노폐물 제거?)효과도 없어요
- 제로콜라에는 첨가로 아스파탐(하루 최대량 3.5g/단맛이 설탕의 200배: 과량복용 시 복통 설사 유발)과 구연산 칼슘(고혈압 시 주의해야) 로 칼로리면에선 콜라보다 남(콜라캔하나 250칼로리)