안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
- 탄산수는 콜라사이다 대용 시는 20-30그램 당섭취 제한 효과 있지만 탄산수는 이산화탄소가 들어간 물 정도로(당 카페인도 없는) 부작용도 없지만 (노폐물 제거?)효과도 없어요
- 제로콜라에는 첨가로 아스파탐(하루 최대량 3.5g/단맛이 설탕의 200배: 과량복용 시 복통 설사 유발)과 구연산 칼슘(고혈압 시 주의해야) 로 칼로리면에선 콜라보다 남(콜라캔하나 250칼로리)