영양이 풍부한 아침 식사로 선택할 수 있는 음식은 무엇인가요?

Question

아침식사를 무엇으로 먹을지 고민거리입니다.

영양이 풍부한 아침 식사로 선택할 수 있는 음식은 무엇이 있을까요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 아웃사이더입니다.

아침 식사대용으로 미숫가루나 선식을 우유에 섞어서 드시는걸 추천드립니다 든든한 한끼로 충분할겁니다

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

삶은 계란이나 구운계란

빵과 우유 잼

사과 콘푸로스트

에너지바 견과류

등등 조합이 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 계란 프라이와 우유 그리고 시금치 사과 하나 정도 먹으면 아침 식사로는 나름 영양이 있기 괜찮을 것 같습니다