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울통불퉁침팬치

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헬스를 하는도중에 하품이 나면서 졸린 이유가 있나요?

한달 전부터 헬스운동을 하는 50대 남자 입니다. 그런데 운동도중에 하품이 나면서 졸립기도 하는데요. 이러한 이유가 있나요?.

2개의 답변이 있어요!

  • 시뻘건반달곰33

    시뻘건반달곰33

    운동 중 하품과 졸림은 피로, 수분 부족, 산소 부족, 식사와 수면 부족 때문일 수 있습니다. 적절한 수분 섭취, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사가 도움이 됩니다.

  • 아침이 밝아오네요

    아침이 밝아오네요

    안녕하세요

    운동을 하는데 피곤함을느끼고 하품을 하는거는

    많이 피곤하기땜에 그런게 아닐까요

    그럴땐 차라리 운동을 쉬시고

    피로를 먼저 푸시는게 좋지않을까요