뒤꿈치 들고까치발로걷는게 더 좋은가요

Question

성별

남성

나이대

60대

기저질환

골다공증

복용중인 약

골다공증 약

평소에 걸을때 뒤꿈치 부터 먼저 땅에 닫고 발바다전체로 구르듯이이 걸으라 해서 걸을때 일부러 신경써서걸어요

근데 모임에 갔더니 뒷꿈치를 들고 즉 까치발로 걷는게 좋다고 집안에서거실 몇바퀴를 돈다는거예요

뭐가 맞는 것인지 모르겠어요

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

까치발 자세로 걷게되면 족저근막에 과도한 힘이 걸리기때문에 그리 좋은 자세는 아닙니다. 알고계신대로 걸으면됩니다