까치발로 걷는게 혈압과 혈관에 좋다고하는데 까치발을 어느정도 들어야하나요? 발레처럼 바짝 올리는지 아니면 뒤꿈치만 들으면되는지요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
까치발을 드는 행동은 몸의 하중을 발바닥의 특정부위에 모이게 하기 때문에 발바닥 근육과 인대에 손상를 가할수 있습니다.
일부러 까치발을 들어서 발에 무리를 줄필요까지는 없을것으로 생각됩니다.
