고민상담
걸어 다닐때 까치발로 걸어 다니면 효과가 좋을까요?
평소에 종아리가 빈약하여 운동을 열심히 한다고 하는데 종아리가 굵어지지 않던데 걸어 다닐 때 까치 발로 걸어 다니면 효과가 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.
걷는 습관이 중요하다고 하던데 자칫 잘못된 자세로 걷다가 몸에 무리가 올 수 있을 것 같아요 차라리 바른 자세 잡고 종아리 강화
운동을 하시는게 좋을 것 같아요 걸을 땐 바른 자세로 걷기 !!
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 까치발로 걸어가면 종아리 근육 쪽에 힘이 가해지는 효과가 있을 거긴 합니다. 하지만 발 앞꿈치에 계속 무리가 가지 않을까 싶네요