피로 회복에 좋은 차 추천해주세요!!

Question

아침마다 비몽사몽합니다. 회사 출근해서 피로 회복에 좋은 간단하게 마실 수 있는 차좀 추천 부탁합니다. 요새 매일 매일 피곤하네요

Answer 1

피로 회복에 뛰어난 효과를 가진 차 중의 하나가 둥글레 차 입니다. 체내 에너지 증가와 면역력 증진에도 도움이 된다고 합니다. 여기에 더해서 오미자차도 좋은데 오미자는 신경 안정과 스트레스 해소 등에 좋은 효과를 가져 온다고 합니다. 또한 인삼차도 물론 둥글레 차와 오미자차와 같은 효능을 가진다고 합니다.

Answer 2

생강차 추천드립니다. 생강이 따듯한 성질을 가지고 있어서 혈액순환도 잘 되고 각성 효과가 있어서 회사에서 마시기 좋습니다.

피로회복 말씀하셨는데 비타민 B군이 피로회복에 좋으니 영양제로 챙겨먹으셔도 좋을 것 같습니다. 또 아침에 일어나서 서서 발뒷꿈치를 천천히 들었다가 내리는 운동 10번만 해도 종아리가 하체 혈액순환을 도와서 잠깨는 데 훨씬 좋습니다.

Answer 3

개인적으로 오미자 차가 그렇게 좋더라구요. 근데 이거 잘 못하면 신맛이나 쓴맛이 강해지니

잘 만드는 분에게 의뢰해서 먹는게 좋고요.

https://blog.naver.com/student9701/224223637426

여기 블로그 찾아보니 다른 것도 있는데

복분자차와 구기자 차도 있네요.

일단 이 3가지를 구해서 드셔보시고 기호에 맞게 드셔보는 걸 권장드려요.

Answer 4

저는 피곤할 때 히비스커스나 페퍼민트를 즐겨 마셔요!

히비스커스는 새콤한 맛이나서 정신이 좀 깨는 이고 페퍼민트는 화~한 느낌에 상쾌해지는 기분이더라구요!