귤은 하루에 몇 개 정도가 적당한지 알고 싶어요?

Question

줄을 너무 많이 먹어도 안 좋다고 들었어요 귤을 많이 먹으면 안 좋은 이유와 하루에 몇 개 정도가 적당한지 알고 싶네요. 겨울만 되면 귤을 너무 많이 먹는거 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

귤은 비타민씨가 굉장히 많이 들어있는 음식 중에 하나입니다 보통 중간 싸이즈 크기로 2개 정도면 충분히 다 흡수 가능합니다.