현미나 쌀, 보리 같은 잡곡류중에서 소화가 잘 되는 건 어떤건가요?
2023. 11. 19. 10:25
안녕하세요. 제가 요즘에 소화가 잘 안되서 소화가 잘 되는 음식으로 먹으려고 하는데 현미나 쌀, 보리 같은 잡곡류가 많은데요. 이중에서 소화가 잘 되는 잡곡류는 어떤건가요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.
다른 잡곡 보다 쌀이 우리 몸에 가장 맞습니다. 쌀이 소화가 잘 됩니다.
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안녕하세요. 영특한삵262입니다.
현미나 잡곡 보리 등은 식이섬유가 많아 소화가 힘든편입니다. 백미로 밥을 지어드시는게 가장 좋죠
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