물 다이어트가 있던데 사실인지 궁금해요!

Question

영상을 보다가 우연히 물 다이어트를 보게 됬어요.

물다이어트는 하루에 어느 정도의 물을 마셔야 되는거에요. 다이어트가 되긴 되는게 맞는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

물다이어트가 몇가지 주기마다 유행을 해요

그게 업그레이드된게 최근에는 레몬물다이어트랍니다

그냥 물기준으론ㄷㄴ 2리터정도 드시면되요