11살 여자 아이 영양제 추천해주세요?
요즘 날씨도 춥고 아이 건강이 더 신경쓰이는데 혹시 11살 아이에게 추천할만한 영양제 있을까요?
유산균이랑 비타민은 먹이고 있는데 더 좋은게 있을까 하고 여쭤봅니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 칼슘 철분 엽산은 필수입니다
이것들이 같이 함유된 영양제를 판매하는 제품이 많으니 참고하시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
지금 먹는 정도면 충분하지만
성장을 위해서
칼슘 철분등의 영양제를 추가하시면 좋을 것 같네요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 할 경우엔, 결핍성 빈혈이 생기기 쉬우므로 종합 영양제를 추천합니다
감기에 잘 걸리는 아이는 면역력이 우수한 홍삼이 좋습니다.
홍삼의 씁쓸한 맛이 오히려 식욕을 자극해 아이가 잘 먹고 푹 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 할 수 있어요
배탈 및 설사가 잦은 아이의 경우, 프로바이오틱스 유산균제를 꾸준히 먹는 게 효과적입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
일반적으로 아이들이 먹기 좋은것은 종합영양제입니다
시중에 유통되고 있는 종합영양제 정도만 해도 충분할수있으며
평소에 식단을 잘 구성하는것이 영양 흡수에 더욱 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
성장 및 발육이 아주 중요한 시기로써,
칼슘영양제 및 마그네슘, 종합비타민 이렇게만 챙겨보도록 하세요. ^^
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
특정 영양제를 추천해 드릴 수는 없습니다만
아이들은 보통 유산균, 종합비타민, 비타민 D 등의
섭취를 많이 하니 참고하시길 바라며 비타민 D의 섭취를
고려해보시길 바랍니다.