육아
11살 여자 아이 영양제 추천해주세요?
요즘 날씨도 춥고 아이 건강이 더 신경쓰이는데 혹시 11살 아이에게 추천할만한 영양제 있을까요?
유산균이랑 비타민은 먹이고 있는데 더 좋은게 있을까 하고 여쭤봅니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 할 경우엔, 결핍성 빈혈이 생기기 쉬우므로 종합 영양제를 추천합니다
감기에 잘 걸리는 아이는 면역력이 우수한 홍삼이 좋습니다.
홍삼의 씁쓸한 맛이 오히려 식욕을 자극해 아이가 잘 먹고 푹 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 할 수 있어요
배탈 및 설사가 잦은 아이의 경우, 프로바이오틱스 유산균제를 꾸준히 먹는 게 효과적입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
일반적으로 아이들이 먹기 좋은것은 종합영양제입니다
시중에 유통되고 있는 종합영양제 정도만 해도 충분할수있으며
평소에 식단을 잘 구성하는것이 영양 흡수에 더욱 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
특정 영양제를 추천해 드릴 수는 없습니다만
아이들은 보통 유산균, 종합비타민, 비타민 D 등의
섭취를 많이 하니 참고하시길 바라며 비타민 D의 섭취를
고려해보시길 바랍니다.