뼈가 약한 사람들한테 좋은 음식이나 괜찮은 식단이 있을까요??
영양제나 약은 어떤걸 먹는건지는 알고 있는데 식단은 잘몰라서 질문 올려봅니다!!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뼈가 약하다면 여러가지 영양제도 있습니다.
음식으로는 조금 부족 할수도 있을것 같네요. 칼슘제나 비타민D 성분이 들어가
있는 것을 드시길 바랍니다.
