발뒷꿈치가 갈라지는데 예방법이 있나요?
안녕하세요
날이 건조하거나 추워지면 발 뒷꿈치가 갈라지는데 예방법이 있나요? 지금은 날이 더워서 괜찮은데 지난 겨울에 너무 고생을해서 알고 싶습니다
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다.
안녕하세요! 발뒷꿈치가 갈라지는 것은 건조하거나 추운 환경에서 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다. 이를 예방하고 개선하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 적절한 보습 : 발뒷꿈치에 충분한 보습을 제공하는 것이 중요합니다. 특히 건조한 환경에서는 보습 크림이나 로션을 발뒷꿈치에 꾸준히 바르세요. 특히 수분 함유량이 높고 보습력이 우수한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
2. 피부 각질 제거 : 발뒷꿈치에 쌓인 각질을 규칙적으로 제거해야 합니다. 이를 위해 발을 따뜻한 물에 담궈 부드럽게 살을 푼 뒤, 발 뒷꿈치에 각질 제거 제품을 사용하여 마사지하거나 발을 스크럽하여 각질을 제거하세요.
3. 발 마사지 : 발 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 피부를 부드럽게 해줍니다. 매일 잠자리에 들기 전이나 샤워 후에 발 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
4. 적절한 신발 착용 : 너무 타이트하거나 딱 맞는 신발은 발뒷꿈치에 압력을 가할 수 있으므로 피해야 합니다. 편안하고 피부 순환을 돕는 신발을 선택하세요.
5. 습기 유지 : 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기 중의 수분을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 잠을 자는 동안 가습기를 사용하는 것이 발뒷꿈치의 건조를 완화할 수 있습니다.
이러한 방법들을 조합하여 발뒷꿈치의 갈라짐을 예방하고 개선할 수 있을 것입니다. 하지만 만약 지속적인 문제가 있다면 피부과 전문의와 상담하여 개별적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
환절기에 잠에 들기 전에 매일 풋크림을 바르면 발뒤꿈치 갈라짐이 예방 되고 혹시라도 갈라진 후라면 바세린을 바르고 수면양말을 신고 자면 갈라짐이 좋아집니다.
