노력하지 않은 날에도 스스로를 존중해도 되는 건가요?

Question

저는 항상 무언가를 해낸 날에만 스스로를 괜찮은 사람이라고 느낍니다. 하루라도 특별한 성과가 없으면 괜히 죄책감이 들고, 아무것도 하지 않은 제 모습이 한심하게 느껴져요. 쉬는 날에도 마음이 편하지 않고, ‘이 시간에도 뭔가 했어야 했는데’라는 생각이 계속 듭니다. 사람의 가치가 생산성과 연결돼 있다고 느끼는 이 사고방식 자체가 문제인지, 아니면 제가 너무 나약한 건지 헷갈립니다.

Answer 1

안녕하세요. 내 자신에 대한 자심감을 가지고 존중하는 태도는 언제나 장착해야 한다고 생각합니다. 하지만, 그게 자만으로 빠지면 상대방에세 비춰지는 내 모습이 좋아지진 않겠죠. 그렇지만 내 인생은 내가 이끌어 가지 않습니까? 마음다짐도 이런 인생의 길에 아주 중요한 역할을 합니다. 최대한 내 자신의 장점을 찾고 존중하는 태도야 말로, 목표를 향해 다가가는 가장 좋은 거라고 생각해요 ^^

Answer 2

만약에 본인이 살아가시면서 노력하지 않게 된다면

그래서 그런 날이 있다면 분명 그런 날에도

나를 존중하실 수 있어야 합니다.

항상 잘 할 순 없으니깐요.

Answer 3

질문하신 내용을 보니, 얼마나 쉼 없이 자신을 채찍질하며 달려오셨을지!!

질문자님의 경우 제가 학교에서 배운대로라면 번 아웃 직전의 위험신호 같습니다

질문자님은 본인의 가치를 존재 자체에서 찾으시는 게 아니라

성과와 결과물로 증명하실려는 게 보입니다

질문자님의 존재 가치는 무언가를 증명해 낼때만 빚나는 것이 아닙니다

그저 숨 쉬고, 존재하고, 쉬는 것만으로도 충분히 괜찮은 사람입니다

죄책감은 성실함의 다른 이름이 아니라, 자신을 힘들게 하는 족쇄임을 기억하세요

그리고 시간이 되시면 심리상담도 한번 받아 보시는 걸 추천 드립니다