수면중 손, 발에 쥐가 자주 납니다. 왜 그런가요?
특별한 욱체노동을 하지 않는 주부입니다.
그런데 밤에 잘 때 손이나 발에 쥐가 자주납니다. 쥐가 나는 이유도 궁금하고, 어떻게 하면 쥐나는 것을 예방할 수있을까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
우선 혈액순환의 장애로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 또한 최근 사용이 많아지셨다면 단순 근육통이나 근육의 과긴장으로 인한 가능성도 있습니다. 허리나 목의 문제로 인하여 신경이 영향을 받으면서 증상이 생길수도 있으며 이는 수면 자세가 좋지 않아서 발생할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 도움되겠습니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 하지불안 증후군이 의심스런 증상입니다. 원인에 대해서는 명확히 밝혀진 바 없지만 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 통증 등을 특징으로 합니다. 관련하여 정확한 진단 및 치료를 위해서는 우선 신경과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 대부분 약물 치료 등으로 증상이 많이 호전됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
쥐가 나는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등이 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 만 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보시는 것이 가장 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로 인한 근경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는..... 방향으로 당겨주면 금방.. 호전됩니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주는것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
자는도중에 손이나 다리가 저린이유는 혈액 순환이 잘 안되서일 가능성이 높습니다.
자기 건에 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주신다면 증상이 줄어들수 있어요.
그렇게 해도 증상이 지속될시에 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.
