레몬디톡스 다이어트 일주일정도 하려고하는데 효과가 있을까요? 건강에 많이 해로울까요? 다이어트 어떻게 해야할까요ㅜㅜ 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
레몬 디톡스 다이어트든 ABC 주스 다이어트든
기본적으로 꾸준하고 규칙적으로 하셔야 다이어트에 성공을 할 수 있습니다 그리고 기본이 되는 것은 운동이 기본이 되어야 하고 기름진 음식이나 지방 그리고 술 같은 것을 안 드셔야 효과가 더 있습니다.