루테인을 먹을 때 하루에 하나씩 먹는 건가요?
제가 요즘 눈이 많이 안 좋아져서 며칠 전부터 루테인을 먹기 시작했는데요 그런데 일루테인을 복용할 때는 하루에 한 알만 먹는 걸까요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인 영양제의 함량에따라 다르지만
보통 루테인은 1일 1회 1정씩 복용하도록 출시되고 있습니다.
현재 복용 중이신 루테인 영양제의 섭취방법을 참고해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루테인의 1일 권장량은 10~20mg입니다.
대부분의 루테인 영양제에 1일 권장량 이상의 용량이 포함되어 있기 때문에 1일 1회만 복용하셔도 괜찮습니다.
또한 루테인은 지용성영양소이기 때문에 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
루테인은 하루 한번 드시는 약도 있고 두번 드시는 약도 있습니다. 함량을 보시고 선택하시면 되며 루테인은 대체적으로 20mg 유효성분인 제품이 많아서 15-20mg 정도로 복용하시는 게 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인은 제품에 따라 먹는 방법이 다르기때문에 확인하셔야해요.
루테인은 지용성이라 밥먹고 바로 먹어야 흡수율이 높아지구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요.
루테인에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인은 제품에 따라 복용법이 다를 수 있습니다. 어떤 제품을 드시는지 같이 올려주셔야 원활한 답변이 되겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인은 제품마다 용법용량이 다르며 공복이 아닌 식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
제품의 용량을 확인해보세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인제품은 보통 하루에 한알이며 하루에 20미리 함량을 복용하면 됩니다. 제품에 따라 복용갯수에는 차이가 있을수 있습니다.
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