약·영양제
비타민 A B C D E의 각각의 차이가 뭔가요?
성별
남성
나이대
39
안녕하세요. 요즘 종합 비타민을 먹고 있습니다.
비타민 A B C D E 각각 성분이 다르다고 알고는 있는데 성분별 장단점 효과에 대하서 정리된 표가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민 A, D, E, K는 지용성 비타민이고 비타민 B, C는 수용성비타민입니다. 지용성 비타민은 과량 복용시 축적될 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다. 각각의 비타민마다 효능이 다르며, 필요한 성분이 들어 있는 제품을 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
장단점이라고 표현할 것은 없고 다 필요한 성분들 입니다. a,c,e는 주로 항산화쪽에 관련이 있고 b는 에너지 대사,d는 연관있는게 너무 많습니다. 결핍되지 않도록 꼭 챙겨주세요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 각 비타민별 효능이 정리된 표 첨부해드리겠습니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
