생활
소화가 안되는 사람은 밥을 얼마나 씹어서 먹어야 할까요?
소화가 잘안되는 사람입니다.
밥을 먹을때 최대한 많이 씹어서 먹을려고 하는데, 어느정도 얼마나 씹어서 먹어야지
소화가 잘될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 소화가 안되어 많은 걱정과 고민이 되겠습니다. 밥을 입에 넣었을 때에 50분 정도는 씹고 넘기시면 우리 입에 있는 침에서 아밀라아제가 나와 소화를 촉진시키고 줍니다 그리고 입에서부터 잘게 부셔서 들어가기 때문에 위에 부담이 적습니다 꼭 실천하셔서 위장병이 깨끗하게 낫기를 바랍니다