장시간 계속 누워있으면 머리가 아픈데 왜그럴까요?

안녕하세요.

일을하고 돌아오면 피로감이 너무 심해서 쉬는 날 누워서 자는 경우가 많습니다. 한번에 잘때 계속 누워있는편인데요. 눈을떠도 누워서 스마트폰도 보고 그렇게 계속 누워있습니다. 근데 이럴때 머리가 지긋이 두통이 생겨 아파오더라구요. 또 일어나서 30분 정도 활동하면 두통이 사라지고 괜찮아집니다. 이게 왜 이런 현상이 일어나는 건가요? 계속 누워있고 싶은데 머리가 아파서 못 누워있겠습니다.