썬크림은 외부에 나갈때 뿐만아니라 실내에 있거나 날이 흐린날도 발라줘야 한다고 하는데 혹시 그럼 자기 전에도 바르는게 좋은 건가요?
썬크림은 외부에 나갈때 뿐만아니라 실내에 있거나 날이 흐린날도 발라줘야 한다고 하는데 혹시 그럼 자기 전에도 바르는게 좋은 건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 썬크림은 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 제품이므로, 자기 전에는 바를 필요가 없습니다. 밤에는 자외선 노출이 없기 때문이죠. 오히려 밤에는 피부가 재생되는 시간이므로, 썬크림보다는 피부 장벽을 강화하는 보습제나 영양크림을 사용하는 것이 좋습니다. 낮 동안 사용한 썬크림은 취침 전 꼼꼼히 세안하여 제거해주는 것이 피부 건강에 도움이 됩니다. 실내나 흐린 날에도 썬크림을 바르라는 조언은 유리창이나 구름을 통과하는 UVA에 대한 보호 차원입니다. 하지만 취침 시간에는 이러한 자외선 위험이 없으므로, 대신 밤 시간대에 맞는 스킨케어를 하시는 것을 권장합니다. 피부과적으로 볼 때, 피부의 일주기 리듬을 고려한 케어가 중요하니 밤에는 회복과 재생에 초점을 맞추는 것이 현명합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
알고 계신 바와 같이 자외선 차단제는 외부에 나갈 때 뿐 만 아니라 실내에 있거나, 흐린 날도 바를 것을 권하며 한번에 많은 양보다는 일정 시간 간격으로 덧바르는 것이 더 바람직합니다.
선크림을 잘 바르는 것도 중요하지만 잘 씻어내지 않을 경우 피부에 스트레를 주고 피부 트러블로 이어질 수 있으므로 자기 전 세안을 꼼꼼히 하고 취침 전에는 바르지 않을 것을 권합니다.
아닙니다. 선크림의 용도는 자외선을 차단하기 위한 것입니다. 해가 지고 난 이후에는 자외선 노출이 적기 때문에 선크림을 바를 필요가 없습니다. 자기 전에도 마찬가지 경우에 해당하겠습니다. 오히려 자기 전에 선크림을 바르고 잘 경우 선크림에 의해 피부 트러블이 유발되는 등 좋지 않은 영향이 생길 위험을 감수하여야 합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자기 전에는 썬크림을 바를 필요가 없습니다. 썬크림은 자외선(UV) 차단을 목적으로 만들어진 제품으로, 햇빛에 노출되는 시간을 기준으로 사용하는 것이 원칙입니다. 낮 시간 동안에는 실내에 있더라도 창문을 통해 들어오는 자외선이나 형광등 등의 일부 인공광선에도 노출될 수 있기 때문에 썬크림을 바르는 것이 도움이 되죠. 특히 흐린 날에도 자외선은 존재하므로 바르는 것이 좋고, 외출 시에는 더욱 필수적이구요
하지만 밤에는 자연광이 없고 자외선에 노출되지 않기 때문에 썬크림의 보호 효과가 필요하지 않습니다. 오히려 썬크림을 그대로 바르고 잠자리에 들면 모공을 막거나 피부 트러블의 원인이 될 수 있으므로, 잠들기 전에는 클렌징을 철저히 하고 피부를 쉬게 해주는 것이 더 중요해요
따라서 자외선 차단을 위해 낮 동안에는 꾸준히 썬크림을 바르는 것이 좋지만, 잠자기 전에는 바르지 않고 피부를 깨끗하게 정돈해주는 것이 건강한 피부 관리에 더 도움이 됩니다.
밤에는 썬크림 대신 보습제나 영양 크림 등을 사용하는 것이 피부 회복에 유익해요