생표고와 건표고의 영양차이가 뭔가요?

건표고에 비타민D가 있어서 표고버섯 많이 먹으라고

주변에서 그러던데, 햇볕에 건조해야 좋은 것 아닌가요?

일반 건조기에 말렸거든요.