아무래도 찬 음식을 먹다보면 소화기관 등을 자극하기 때문에 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 거기다 단 음식이기도 하거니와 하루에 6개 정도면 꽤나 많은 양을 드시는 것이기 때문에 배가 아플 이유로는 충분한 것 같습니다. 요새 날도 추운데 아이스크림을 너무 많이 드시면 체온을 유지하기도 힘들면서 당류와 지방이 많이 들어간 음식이기도 해서 너무 많은 양을 드시는 것은 지양하시고 건강한 식단을 유지하시는게 좋을 거 같네요. 아이스크림 드실 땐 천천히 드시고 다 드신 후에는 치실과 양치를 꼭 하시는게 치아 문제까지 이어지지 않을 거 같네요.
아이스크림을 많이 먹으면 배가 아픈 이유는 주로 두 가지로 설명할 수 있습니다. 첫째, 아이스크림의 차가운 온도가 위장을 자극해 소화가 원활하게 이루어지지 않게 만들 수 있습니다. 둘째, 아이스크림에 들어있는 유당이 소화되지 않으면 장에 가스를 생성하거나 설사를 일으킬 수 있는데, 이는 유당불내증 때문일 수 있습니다. 또한 많은 양의 당분과 지방이 소화를 방해해 위장에 부담을 주고 배가 아플 수 있습니다. 과도한 섭취는 위장에 과부하를 주므로 적당히 즐기는 것이 좋습니다.
아이스크림에 우유가 들어가기도 하는데 우유속에 있는 유당을 분해하는 효소가 부족할때 소화가 잘 안되면서 배가 아픕니다. 특히 한국인들이 우유 많이 먹으면 속이 안좋자나요 유전적으로 그 효소를 잘 분해하지 못해서 그렇다고 합니다. 그리고 일단 아이스크림이 찬 음식이지나요? 찬 음식은 장을 자극하기 때문에 장이 과민반응을 하다보면 설사 등을 유발할 수 있습니다.