생활
아이스크림 많이먹으면 배가 왜 아픈가요
아이스크림을 너무 좋아하는데요 제가 하루에 6개정도 먹는데 그 이상먹으면 배가 아파오더라구요 신기하게 그 이상먹으면 왜 아플까요
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아무래도 찬 음식을 먹다보면 소화기관 등을 자극하기 때문에 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 거기다 단 음식이기도 하거니와 하루에 6개 정도면 꽤나 많은 양을 드시는 것이기 때문에 배가 아플 이유로는 충분한 것 같습니다. 요새 날도 추운데 아이스크림을 너무 많이 드시면 체온을 유지하기도 힘들면서 당류와 지방이 많이 들어간 음식이기도 해서 너무 많은 양을 드시는 것은 지양하시고 건강한 식단을 유지하시는게 좋을 거 같네요. 아이스크림 드실 땐 천천히 드시고 다 드신 후에는 치실과 양치를 꼭 하시는게 치아 문제까지 이어지지 않을 거 같네요.
아이스크림은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에, 우리몸에 적정한 온도유지를 위해서 몸이 자동적으로 체온유지등 조절을 하지만, 아이스크림은 당성분도 많고, 차갑다 보니, 한꺼번에 과식을 하면, 세포들이 변화를 일으키게 됩니다.
아이스크림을 많이 먹으면 배가 아픈 이유는 주로 두 가지로 설명할 수 있습니다. 첫째, 아이스크림의 차가운 온도가 위장을 자극해 소화가 원활하게 이루어지지 않게 만들 수 있습니다. 둘째, 아이스크림에 들어있는 유당이 소화되지 않으면 장에 가스를 생성하거나 설사를 일으킬 수 있는데, 이는 유당불내증 때문일 수 있습니다. 또한 많은 양의 당분과 지방이 소화를 방해해 위장에 부담을 주고 배가 아플 수 있습니다. 과도한 섭취는 위장에 과부하를 주므로 적당히 즐기는 것이 좋습니다.
아이스크림에 우유가 들어가기도 하는데 우유속에 있는 유당을 분해하는 효소가 부족할때 소화가 잘 안되면서 배가 아픕니다. 특히 한국인들이 우유 많이 먹으면 속이 안좋자나요 유전적으로 그 효소를 잘 분해하지 못해서 그렇다고 합니다. 그리고 일단 아이스크림이 찬 음식이지나요? 찬 음식은 장을 자극하기 때문에 장이 과민반응을 하다보면 설사 등을 유발할 수 있습니다.