말더듬는 거 예방법ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

Question

제가 요즘 말도 약간 더듬고 어버버거리는 버릇이 생겨서 그런데 왜 그럴까요? 학교나 학원에서 특히 그러더라고요. 말 더듬으니 괜히 자신감도 떨어지네요. ㅠㅠ 예방법이 있을까요?

Answer 1

말더듬는 건 긴장이나 스트레스 또는 발표에 대한 불안감이 원인일 수 있어요~

말을 하기 전에 머릿속으로 내용을 정리하고, 천천히 또박또박 말하는 연습이 도움이 됩니다!!

Answer 2

저도 말을 조금 더듬는 습관이 있었는데 매일 같이 책을 소리내어 읽는 것을 반복하면서 조금씩 더듬는 게 사라졌어요 책을 소리내어 읽어보세요

Answer 3

말더듬는 것을 예방하기 위해서는 우선 말을 하기전에 머리속으로 생각을 하고 정리한다음 말을 해보는 것이 중요합니다.

생각보다 입이 앞서기 때문에 말을 더듬게 됩니다.

Answer 4

말을 더듬는 건 긴장, 스트레스, 말할 내용에 대한 불확실성에서 자주 생깁니다.

예방을 위해서는 숨을 깊게 쉬고 말하기 전에 머릿속으로 짧게 문장운 정리하는 연습이 도움됩니다.

또한 느리게 또박또박 말하는 습관을 들이면 자신감 회복에 효과적입니다.

Answer 5

안그러다 갑자기 그런 거라면 원인이 있을 겁니다 예를들면 학교나 학원에서 앞에나가 발표를 하다 너무 긴장했던 기억이 있거나 그런 것이 트라우마로 남아서 일수도 있습니다 일시적이다가 원래 상태로 돌아 오는 경우도 있지만 지속적으로 그런 것이라면 치료를 병행하셔야 합니다 너무 긴장하는 성향이라 그러실 수도 있습니다.