저녁 식사 후에 소화가 잘 안되네요..

나이가 들면서 저녁 식사 후에 소화가 잘 안됩니다. 평소 많이 먹지도 않는데 소화가 왜 안되는지 궁금하며, 소화가 잘 되게 하려면 어떻게 해야 할까요?