29살인데 비타민 지금부터먹을까요?
아직 피곤함은 많이 느끼지는 않고있습니다
하지만 먹어야될 필요는 느끼고있습니다
주위에보면 비타민을 지금부터 미리미리 먹어
나라고 하더군요 그래서 지금부터 먹어야되는지
궁금하네요 감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 피곤함은 많이 느끼지는 않고있습니다하지만 먹어야될 필요는 느끼고있습니다주위에보면 비타민을 지금부터 미리미리 먹어나라고 하더군요 그래서 지금부터 먹어야되는지궁금하네요 감사합니다 좋은하루되세요
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비타민 b 중심의 종합비타민 추천합니다 👍
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 아직 피곤함은 많이 느끼지는 않고있습니다
하지만 먹어야될 필요는 느끼고있습니다
주위에보면 비타민을 지금부터 미리미리 먹어
나라고 하더군요 그래서 지금부터 먹어야되는지
궁금하네요 감사합니다 좋은하루되세요
A. 피로가 누적되신다면 영양제로 도움을 받을 수 잇을거라 생각됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 정도는 가볍게 시작하시는 게 좋습니다
이제 건강을 챙기실 나이가 되시는 군요 ㅎㅎ
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다