육아
아기가 16개월이고 어린이집다니는데..어쩔수없이 옮는감기에 가족들도 옮습니다..면역력키우는 방법좀..
생전잘걸리지않는 저도 감기에ㅡ수시로 옮아 간호를해야하는데ㅜㅜ 너무 힘드네요 노하우좀 알려주십쇼 선배님들
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
외부활동이 많아지면 바이러스 노출이 많아서 감기에 잘걸릴수밖에없습니다
예방을 하기 위해서는 마스크를 잘착용하고 외출후에는 손을 잘씻도록해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
어린이집에 다니면 잠복기로 인해서 감기에 걸릴 수밖에 없습니다.
감기는 비말전파로 감염이 되기 때문에 감기가 낫더라로 잠복기로 인한 바이러스로 감기에 또 다시 걸릴 수밖에 없지요,.
예방방법은
첫째, 위생을 청결히 하고 물건과 수건 등은 따로 써야 합니다.
둘째, 식기 및 침구류 칫솔은 일광소독을 잘해주셔야 합니다.
셋째, 몸을 피곤하게 하지 않아야 합니다.
넷째, 방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 주세요.
다섯째, 먹는 것은 잘 챙겨 먹어야 하고 숙면 또한 잘 취해야 합니다.
여섯째, 사람이 많은 곳이나 미세먼지, 황사, 꽃가루가 심한 날에는 외출을 삼가해야 합니다.
일곱째,바깥 외출을 해야 한다면 마스크를 쓰고 외출을 하세요
마지막으로 비타민 섭취를 하는 것도 도움이 되겠습니다.