점심을 먹고 나서 변의가 올까봐 걱정 돼요

Question

성별

여성

나이대

10대

오늘 아침에 변을 봤는데요 아침도 안 먹었고요 아지구점심을 안 먹었는데 점심을 먹고 나서 또 변의가 올까봐 걱정 돼요 어떻게 해야 될까요?

Answer 1

식사 후에 변의가 생기는 건 위결장 반사(gastrocolic reflex)라고 하는 정상적인 생리 현상입니다. 음식이 위에 들어오면 대장이 자극받아 움직이는 건데, 특히 아침 첫 식사 후에 가장 강하게 나타납니다.

걱정되신다면 식사 전에 미리 화장실을 한 번 다녀오시는 게 현실적인 방법입니다.