하체 운동 만 한시간을 할수가 있는 건가요?

Question

헬스장에서 웨이트 운동을 하는데 하체를 하는데 하체 운동만 한시간 정도를 운동을 할수도 있는 건가요????? 하체 운동 만 한시간을 하려면 뭐를 해야지 되는 건가요?

Answer 1

하체운동만 한시간을 할수는 있습니다.

하짐나 대부분 그렇게까지 하지는 않고 다른운동을 병행하면서 하고있죠.

하체에 너무 무리가 가니까요.