마테차의 효능에 대해서 궁금합니다.
마테차 종류가 많은데요 효능에 대해서 문의 드립니다. 어떤음식하고 잘어울리는 지도 궁금합니다. 마테차 대신 음용할수 있는건 또 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
마테차에는 카페인과 비슷한 성분인 마테인이 포함되어 집중력 개선과 체내 노폐물을 내보내느데 도움이 됩니다. 또한, 폴리페놀과 카테킨이 있어 항산화작용도 있습니다. 하지만, 카페인 함량이 있으므로 과도한 섭취는 불면을 유발할 수 있습니다. 마테차 대용으로 녹차나 홍차가 있습니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
다이어트때문에 마태차를 드신다면 카페인함량에 주의하세요 불면이 있거나 손떨림등 자율신경긴장이 높은분들은 맞지않을수 있습니다
마테차는 마테나무의 잎으로 만들어지며 비타민, 무기질을 풍부하게 함유하고 있고 항산화 작용, 항염 작용이 있어 면역력을 높이고 심혈관질환의 예방에 도움이 된다고 알려져있습니다. 또한 마테차에는 카페인이 소량 함유되어 있어 각성 효과와 피로감을 개선하고 체중 감량에도 도움될 수 있습니다. 하지만 장복하거나 과용하는 경우에는 부작용의 가능성도 있으므로 주의해주셔야하며 마테차 대신 녹차를 드셔도 괜찮겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 가을, 겨울에 마테나무의 어린 잎과 말단 싹을 채집하여 말려 뜨거운 물에 우려서 차로 먹거나 설탕, 우유 등을 넣어 마십니다. 커피의 65%에 해당하는 카페인이 있으며, 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질, 비타민 등이 포함되어 있고, 녹차의 5배에 달하는 철 함유량을 가진다고 합니다. 식욕억제 효능이 있으며 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.