고지혈증에 좋은 음식에 대해서 질문드립니다.

Question

어머니꼐서 건강검진결과 고지혈증이 우려된다는 소견을 들었습니다.

약 먹을 단계는 아니지만 관리가 필요하다고 하네요.

그래서 고지혈증에 좋은 음식을 찾고 있어요. 답변 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요.

고지혈증은 혈관내부에 지방이 쌓이는 증상입니다. 오메가3, 들기름, 참기름등이 우리몸에 도움이 되며, 고등어 및 생선, 채식류의 식사를 할 경우에 도움이 됩니다.