고지혈증에 효과좋은 음식은 무엇이 있나요?

Question

제가 고지혈증이 의심이 되어서 음식으로 식이요법을 해보려고 합니다.

고지혈증에 좋은 음식이나 요리가 무엇이 있는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

고지혈 증에 도움이 되는 음식으로

양파와 토마토, 통곡물(현미, 보리, 콩), 오이, 고추, 견과류, 고구마, 올리브유, 등 푸른 생선, 비트 등이 있다고 합니다.

감사합니다.