음식을 많이 씹으면 살이 찌지 않나요?

Question

음식을 약 20번 정도 씹어 먹으면 살이 많이 찌지는 않는다는데 이유가 무엇인가요?

TV에서 음식을 천천히 먹으면

음식을 빨리 먹는거 보다 덜 찐 다고 하는데요

그 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 입이방정입니다.

소화과정에서 영양분이 흡수되며 살이 찌게되는것인데

많이 씹으면 입에서 1차 소화가 끝나며 위에서는 빨리 소화가 진행되므로 영양 흡수가 적게 이루어지며 살이 덜 찌게됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 친근한바다사자278입니다.

위에서 체내에 흡수하는데 운동으로 인한 시간이 걸리지만 잘게 씹어 위로 내려온 음식물을 소화시키는데는 시간이 적게 걸리는것일 뿐입니다