거북목 일까요..그렇다면 치료방법은?

Question

살이찐건지 어깨라인 목부분 뒤쪽이

전체적으로 두툼하니 나왔습니다.

그것때문인지 언저부턴가 주변에서

어깨펴고 다니라는 말을 많이 들어요

Answer 1

안녕하세요. 깜찍하고귀여운너구리와곰돌이16입니다.

벽에 어꺠와 등을 붙이고 턱을 당기고 앉는 연습을 하시면 교정에 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 깨끗한곰15입니다.

저도 거북목인데 목디스크까지 있어서 어깨가 늘 아픕니다. 그러나 꾸준한 스트레칭과 다이어트를 조금했더니 좀나아졌어요