살이찐건지 어깨라인 목부분 뒤쪽이
전체적으로 두툼하니 나왔습니다.
그것때문인지 언저부턴가 주변에서
어깨펴고 다니라는 말을 많이 들어요
안녕하세요. 깜찍하고귀여운너구리와곰돌이16입니다.
벽에 어꺠와 등을 붙이고 턱을 당기고 앉는 연습을 하시면 교정에 도움이 됩니다
안녕하세요. 깨끗한곰15입니다.
저도 거북목인데 목디스크까지 있어서 어깨가 늘 아픕니다. 그러나 꾸준한 스트레칭과 다이어트를 조금했더니 좀나아졌어요