저탄고지 식단의 유효성이 입증되었나요?

Question

나이

24

성별

남성

저탄고지 식단에 근래 관심이 많이 생겼습니다. 그런데 워낙 극단적인 방법 같아 이렇게 여쭈어봅니다.

1. 정말 다이어트 효과가 있나요?

2. 당뇨 예방에 도움을 주나요?

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

권장하지 않는 식사조절 방법입니다. 장기간 유지가 되지도 않고 당뇨가 예방되지도 않습니다.