생활
체력을 늘리는 방법으로 무엇이 있을까요?
코로나 사태로 집에만 있고 잘 움직이지 않다보니까 체력이 많이 약해졌습니다.
꼭 운동이 아니더라도 체력을 늘릴 수 있는 방법이 궁금해요.
운동을 추천한다면 무슨 운동을 해야 하는지도 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
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연습기간 중 단백질과 탄수화물 충분히 섭취하시고 비타민 C, E 챙겨 드시기 바랍니다.
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