한가지에 집중하기가 어려운데 집중할려면 어떻게 해야될까요?

Question

제가 한가지에 집중을 못해요

공부하다가 폰도 하고 넷플릭스도 봐요

티비도 집중을 못해서 폰하면서 보는데 한가지에 집중할려면 어떻게 해야 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 온새미로 56입니다.

집중을 잘하기 위해서는 주변에 방해가 되는 물건들을 최대한 멀리 두시고

핸드폰 잠금 어플을 사용하시거나 집중이 잘 되는 음악을 틀어놓고 하는 것도 좋습니다.