건강관리
칼로리와 포만감의 관계에 대해 궁금한 점
곤약을 먹는다면 아시다시피 칼로리는 적지만 포만감을 얻을 수 있잖아요?
그러면 칼로리와 포만감은 비례하는건 아닌거네요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
칼로리와 포만감은 비례하지않습니다. 예를들어 작은 약과를 먹으면 칼로리는 높지만 포만감은 그냥그렇죠. 반대로 토마토는 10개를 먹어도 열량이 적지만 포만감이 큽니다
곤약을 먹는다면 아시다시피 칼로리는 적지만 포만감을 얻을 수 있잖아요?
그러면 칼로리와 포만감은 비례하는건 아닌거네요???
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
칼로리와 포만감은 비례하지않습니다. 예를들어 작은 약과를 먹으면 칼로리는 높지만 포만감은 그냥그렇죠. 반대로 토마토는 10개를 먹어도 열량이 적지만 포만감이 큽니다