고민상담
다이어트 할때 물2리터 이상먹는 이유요
다이어트 할때 물2리터 이상 먹으면 살이 잘빠지는 이유는 뭐죠?
그리고 잠을 많이 자는게 살빠지는데 도움이 되나요?
규칙적인 생활을 해야 살이 빠진다는 말두 사실인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신진대사에 도움이 되고 가짜
배고픔이라하죠 갈증을 해서시켜주며 덤으로 포만감도 생겨 간식을조금덜 섭취하게되고 배변활동에도 도움이됩니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
다이어트는 보통 운동과 병행하면서 진행하게되는데 물을 섭취해주지 않으면 탈수가 올수도있기 때문에
수분을 지속적으로 섭취해주는게 중요하고
잠을 많이자는게 살빠지는데 꼭 도움이 되는것은아니지만 몸이 회복할수있는 시간이라고 생각하시면 됩니다.
그리고 규칙적인 생활을 하지않으면 몸이 계속 피곤함을 느끼기 쉬운상태가 되어서 게속 붓기가 올라오거나
피곤한 상태가 되어서 살이 빠지지않고 오히려 체중이 늘어날수있습니다.