살뺄때 제일 먹으면 안되는 음식이 뭔가요?

Question

체중을 감량하고 싶은데 어느정도 빠지는 한계가 왔습니다 ㅠ 조금 더 감량하고 싶은데 꼭 피해야하는 음식 적어주시면 감사드리겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중 감량시에는 당분과 탄수화물 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의하시고

식이섬유와 단백질을 충분히 섭취하시길 바랍니다.