역류성 식도염에 좋은 음식이 있나요
요즘 제가 식도에서 신물이 나오는데 머가 역류 성 식도염에 좋나요? 마랑 바나나랑 양배추는 좋은거 알고 있는데 또 다른 음식이 있나요 일주일간 계속 속이 매스껍고 머가 식도안에 껴있는거 같네요.
12개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양배추삶아서 드세요. 하지만 식품으로 드시는것은 불편하기도 하고 물려서 계속 먹기도 힘들지요. 매스틱검 한번 드셔보세요. 아침공복에 드시면 되는데 만성으로 위염일때 약말고 먹기에 효과가 참좋아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염이 있는 경우 위산분비를 촉진할 수 있고 위에 부담을 주는 카페인 음료 밀가루음식 맵고 짠 음식 기름진 음식을 피하시길 권장드리며 과식을 하시면 안되고 조금씩 먹는 습관과 식사후에는 충분히 소화가 된 후인 2시간 이후에 누우시길 권장드립니다.
양배추는 위점막을 재생하는 성분이 함유되어 있어 위건강에 좋으나 바나나는 마그네슘이 위에 자극을 줄 수 있기에 위가 많이 좋지 않은 경우는 권장드리지 않습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염에 좋은 음식보다는
피하시는 음식을 아시는게 더 중요합니다.
가장 기본적으로 카페인이 들어있는 음료는 피하시는게 좋구요.
추가적으로 저녁 늦게 야식을 드신다거나 식후에 바로 눕는 습관은 좋지 않습니다.
병원에서 역류성식도염 관련 약을 처방받아 2주정도는 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증입니다.
대부분은 잘못된 생활습관과 식습관에 의해 발생하며 맵고 짠 음식을 자주 먹거나 커피, 술 등을 자주 섭취할 시 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
생활습관 중 음식 섭취 이후에 바로 눕는 등의 행동이 이러한 증상을 악화시킬 수있습니다.
초기 증상일 경우에는 위산 분비 억제제를 복용함으로써 증상을 개선할 수 있으나 생활습관 교정이 이루어지지 않으면 만성적으로 변할 수 있어 생활에 불편감이 커질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 역류성 식도염으로 인해 불편하시군요.
해당 경우에는 역류성 식도염에 좋은 음식이 도움이 될 수 있지만, 가장 중요한 것은 생활습관과 악화시키는 행동을 피하는 것입니다.
식사 후에는 적어도 1시간은 누워있으시면 안되며, 커피, 매운 음식, 기름진 음식은 최대한 멀리하셔야 합니다.
또한 위 식도 괄약근을 강하게 만들어주는 콜라겐, 히알루론산, 콘드로이친을 같이 복용하시는 것이 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위나 장이 안 좋을 때 음식으로 관리해주시는 게 가장 우선입니다
기본적으로는 탄산음료, 술, 커피는 피하시는 게 좋고
밀가루 음식이나 가공식품, 액상과당류도 피하는 게 좋아요
음식은 같은 재료라도 삶고 찐 요리형태가 좋으며
굽고 튀긴 형태의 요리는 가급적 지양하는 게 좋습니다
위, 장에 좋은 음식으로는 아무래도 자극적이지 않은
야채와 과일 종류이며 위에 말씀드린 음식을 제외하고는
괜찮을 것 같습니다. 소화를 증진시킬 수 있는 된장찌개나
청국장 같은 발효식품도 위장 건강에 좋습니다
영양제로는 소화가 자주 안 된다면 소화효소를 챙겨 드시고
미네랄 흡수가 덜 될 수 있으므로 미네랄도 보충하시면 좋을 듯 합니다
유산균도 복용하시면 위와 장에 간접적인 영향을 미쳐 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요
특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고
단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요
대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?
추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데
이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다
영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을
증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게
상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
식습관으로는 단백질(아미노산) 이 하부식도괄약근 압력을 높여 역류 예방에 도움이 됩니다.
커피는 하부식도괄약근 압력을 저하시켜 역류의 원인이 될 수 있고
이외에도 지방질, 초콜릿, 콜라, 차, 마늘, 양파 등은 피하시는 게 도움이 되겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 매스틱검, 감초추출물 권유드립니다.
-역류성식도염이 있는 경우 위산으로부터 위와 식도를 보호하는게 중요합니다. 위와 식도를 보호할 수 있는 영양제로는 크게 매스틱검과 감초추출물이 있습니다. 시중에 판매하고 있으니 품질 좋은 것으로 구매하여 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일주일동안 지속될 정도시면 음식으로 증상을 완화하기 보다는 먹는약으로 치료하시는게 가장 좋습니다..
음식이나 커피섭취등 지속적으로 식도에 자극이 갈 상황이 계속 발생하므로 빠른 시일내에 내과 등에 방문해보시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염으로 불편하고 고생이 많으시겠습니다.
역류성 식도염으로는 좋은 음식이나 식품보다는 피해야할 음식이 더 많네요.
자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)
역류성 식도염의 개선을 위한 생활습관으로는
식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽 & 상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
적어주신 증상으로 역류성 질환의 가능성이 높습니다.
참고로 아래와 같이 후두/식도의 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
5. 금주 및 금연을 하세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.
