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영양제 다들 어떤거 챙겨드시나요??

성별

여성

나이대

30대

30대 여자인데 영양제 조합 중입니다 다들 보통 어떤 영양제를 조합해서 많이 드시고 계신가요 추천 부탁드립니다~~~~🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    영양제도 보통 자신이 부족한 것을 먹는게 효과를 체감할 수 있고 그게 의미가 있습니다. 생활 습관이나 식습관상 부족해질 만한 것들이 있는지 보셔야 하고 드시는 약이 있다면 그 약으로 인해서 부족해지는 성분들도 있습니다. 또는 불편한 증상이 있다면 그거를 개선할 수 있는 임상 데이터가 있는 영양소를 보충해 보시면 좋을 것 같습니다. 딱히 해당되는것도 없고 잘 모르시겠다면 종합비타민 1가지 정도 복용하시면 적당합니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    30대 여성분이라면 슬슬 영양제를 생각해보게되는데 일단 기본적으로 미네랄과 활력 비타민중 하나인 비타민 B 군이 함유되어있는 종합비타민과 추가로 사용하시면 오메가 3 그리고 유산균정도는 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 김지현 약사

    김지현 약사

    김지현 약사 이화약국

    ∙

    안녕하세요. 김지현 약사입니다.

    첫번째는 종합비타민.두번째는 여성이시니깐 철분보충제 여부.세번째는 장건강 체크를 기본조합으로 해서 그다음에는 추가증상에따라 조합하시면 될것 같아요~~