아토피 피부 질환 식단은 어떻게 구성해야 할까요?

Question

어렸을 때 아토피 피부가 있었는데, 많이 좋아졌다가 다시 조금씩 나오는 것 같아서 신경쓰이는데요. 아토피 피부 질환을 예방하거나 호전시켜주는 식단은 어떻게 구성하는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 아토피는 환경적인것도 있지만 먹는것에도 영향이 있습니다.

아토피는 비타민C가 많이 들어 있는 음식을 드시는것이 좋은데

신선한채소나 딸리 같은 과일과 양배추 브로콜리 당근 등이 좋습니다.